不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間度假屋奈茲馬海灘之家飯店 - 長灘島
酒店優惠就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 位於海灘
- 室外游泳池
- 客房餐點服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Balabag
- 1 號船塢 (2.3 公里)
- 巴林海海灘 (2.5 公里)
商品訊息簡述
:
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下面附上一則新度假推薦聞讓大家了解時事
傑米奧利佛30分鐘簡單餐桌：義式快炒羊肉美味爆棚
:
【早安健康／傑米?奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】羊肉雖然不像豬肉、牛肉一般普及，卻也是主要的食用肉類之一，富含維生素B1，有助於消除疲勞與壓力。日本國際中醫藥膳師坂本雅代也指出，羊肉具有燃脂不易胖、降低膽固醇、預防貧血、活化免疫細胞、養膚健髮等保健效果。英國名廚傑米?奧利佛教您，只要用羊肉搭配4種食材，煮出美味又健康的一餐！
傑米?奧利佛食譜：快炒羊肉
SPRING LAMB
2人份 總共24分鐘
Copyright ? Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright ? Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017
材料
- 新生小馬鈴薯400公克
- 冷凍豌豆200公克
- 羊後腿肉1片（200公克）
- 新鮮羅勒4枝
- 黃甜椒香蒜醬*1尖湯匙，青醬亦可
* 黃甜椒香蒜醬（yellow pepperpesto）：以黃甜椒、杏仁、大蒜、乳酪和橄欖油製成的義式香蒜醬。
做法
- 將個頭較大的馬鈴薯對切，全部放入加了鹽的滾水中煮15分鐘或直到煮熟，起鍋前3分鐘再加入豌豆一起煮。
- 利用空檔，在羊肉表面塗抹1茶匙橄欖油、1撮海鹽和1撮黑胡椒粉。肥肉朝下放入不沾煎鍋，以中至大火煎10分鐘，不時翻面，直到羊肉表面形成脆皮，中心處則是粉嫩的色澤，或者煎到喜歡的熟度。將羊肉移到平盤靜置，把煎鍋放回爐上，轉小火，拌入少許水和紅酒醋把鍋面的結塊煮化，直到收汁成醬。
- 將馬鈴薯和豌豆瀝乾加入煎鍋，撒上大部分羅勒葉，舀入香蒜醬充份混合。盛盤時，把羊肉切成薄片，堆在馬鈴薯和豌豆上，澆上留出的肉汁，撒上剩餘的羅勒葉即可端上桌。
營養成分
| 卡路里 | 554卡 |
| 脂肪 | 24.5克 |
| 飽和脂肪 | 9.1克 |
| 蛋白質 | 40.4克 |
| 碳水化合物 | 45.6克 |
| 糖分 | 4.9克 |
| 鹽 | 1.1克 |
| 膳食纖維 | 7.8克 |
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本文摘自《傑米?奧利佛的簡單餐桌》／傑米?奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化
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